咱们先来说说走进孩子的内心世界。青春期的孩子啊，就像背着两座大山在走路，身体上的变化和学业的压力压得他们快喘不过气啦！他们特别渴望被理解、被尊重，可又不知道咋表达自己的感情。这时候，家长就得拿出耐心，好好听听孩子心里咋想的。比如说，每天晚饭后，留出点时间跟孩子唠唠嗑，让他们讲讲学校里的事儿，不管事儿大事小，都得认真听。孩子感觉到被关注、被理解了，心里的不安和焦虑就能缓解，那偏激易怒的毛病自然就会少很多。
我跟你们说个事儿哈，有个孩子在学校跟同学闹了点小矛盾，回家就大发雷霆。他爸妈没急着指责他，等他情绪稍微稳了稳，就温和地问他咋回事。孩子把事情一说，原来是同学误会他了。爸妈认真听完，安慰了他还给他出了主意，这孩子的情绪马上就平静下来了。
再就是教会孩子情绪管理的方法。情绪管理对青春期的孩子那可是相当重要。孩子一生气，咱就教他们一些简单的办法来消消气。比如说，让他们深呼吸，慢慢吸气，再缓缓呼气，多来几次，身体一放松，情绪也就稳下来了。还能让孩子通过运动来释放压力，像跑步、打篮球啥的。运动能分泌多巴胺，让人心情美美的，负面情绪自然就少啦。
有个孩子，一遇到不顺心的事儿就暴跳如雷。后来，他爸妈让他情绪激动的时候去跑步。每次跑完步，他都觉得心情老舒畅了。慢慢地，他就学会用运动来管理情绪，脾气也变温和了。
最后就是营造和谐的家庭氛围。家庭氛围对孩子的情绪影响可大了。一个和谐温馨的家能让孩子有安全感、舒服感。家长之间得相互尊重、相互理解，别在孩子面前吵架。要是夫妻之间有矛盾，等孩子不在家的时候再沟通解决。同时得给孩子足够的自由和空间，但也得有规矩。
有个家庭，爸妈老因为小事儿吵架，孩子变得越来越敏感、爱发火。后来，爸妈意识到问题严重了，开始注意自己的言行，尽量营造和谐的家庭氛围。他们一起做家务、看电影，家里的气氛越来越好，孩子的性格也变开朗了。
青春期孩子偏激易怒这事儿挺常见的，不过只要咱们走进孩子的内心，教会他们管理情绪，再营造一个和谐的家庭氛围，这问题就能改善。家长们得有耐心、有爱心，陪着孩子度过这个特殊时期，让他们健健康康、快快乐乐地长大！大家都行动起来吧，让家里的“定时炸弹”不再爆炸！
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