咱先得好好听孩子说话。孩子说不想上学，咱可别着急批评指责，得静下心，耐心听他们倒苦水。说不定是课程太难，咋学都搞不懂；也可能和同学处不来，在学校孤零零的；还可能是家长老师期望太高，压得他们喘不过气。就说有个叫小阳的学生，他觉得数学难上天，每次考试都考得稀烂，慢慢就不想上学了。他跟家长说，家长就知道让他使劲学，也不听他的难处，把小阳搞得更郁闷了。咱得像个暖心听众，让孩子把心里的苦都吐出来。
知道孩子的问题后，就得和他们一起想办法。要是学习有困难，咱就和孩子一起定个合理的学习计划。把学习任务拆成一个个小目标，完成一个就给自己点小奖励，让孩子在学习里找到成就感。像小阳，咱就帮他分析数学哪块弱，是函数没搞懂，还是几何有问题，然后找适合他的学习资料，或者给他报个课外辅导班。要是人际关系有问题，咱就教孩子一些和人相处的招，鼓励他们主动和同学交流，参加集体活动，增进感情。
除了解决实际问题，还得引导孩子正确看待压力。压力这东西啊，就像一把双刃剑，适度的压力能激发孩子的潜能，让他们更努力学习。咱可以给孩子讲名人故事，像爱迪生发明电灯，失败了无数次都没放弃，就是压力让他不断尝试，最后成功了。要让孩子明白，高中压力是成长的一部分，谁都得经历，只要勇敢面对，肯定能战胜它。
咱还得关心孩子的身心健康。高中学习紧张，孩子容易累和焦虑。咱得鼓励孩子适当运动，像跑步、打球啥的，运动能释放压力，让身心放松。另外，保证充足睡眠和合理饮食也特别重要。身体是学习的本钱，身体好了，孩子才有精力应对学习和生活的挑战。
得给孩子足够的支持和鼓励。孩子遇到困难挫折，咱得告诉他们，不管咋样，咱都在他们身边，支持鼓励他们。一句“你真棒”“我相信你”，说不定能给孩子超大的力量。小阳数学有点进步，家长就得赶紧表扬，让他知道努力被认可了。
高中压力大不想上学，好多孩子都会碰到这问题。咱通过倾听、解决问题、正确看待压力、关注身心健康和给予支持鼓励，让孩子重新找回上学的动力和信心，在高中生活里闪闪发光！
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