咱先来说说建立信任、打开心扉这事儿。初中的孩子遇到人际关系问题，心里那叫一个乱，就跟一团乱麻似的。心理咨询师得先和孩子建立信任，这就跟盖房子打地基一样重要，没地基，房子可就盖不起来。咱可以用超温和亲切的语气跟孩子唠嗑，问问他们喜欢看啥电影，是那种上天入地的科幻片，还是萌死人的动画片；也可以聊聊他们爱啥运动，是在球场上撒欢的足球，还是跳得贼快的跳绳。这么一唠，孩子放松了，信任就慢慢有了。等他们信任你了，就会跟你倒苦水，说和同学闹矛盾啦，被朋友冷落啦。
孩子愿意说之后，咱就得认真听他们的故事。别着急给建议，就全身心听着，用眼神、点头告诉孩子你在认真听。比如说孩子说小组活动被排挤，咱得理解他们那委屈劲儿，就说“我知道你心里肯定不好受，换我我也委屈”。这么一弄，孩子就觉得有人懂他们，压力就小了。
听完孩子的事儿，就得和他们一起分析原因，这就跟医生看病找病根似的，找到病根才能开药。可以从孩子自己和别人两方面想。孩子自己呢，看看是不是说话语气太冲，或者小组活动太强势。别人呢，可能是性格不一样，有的内向不爱表达，孩子外向就觉得难相处。这么一分析，孩子就知道问题出在哪儿了。
找到原因后，就得引导孩子改变，教他们人际交往的技巧。比如说，教孩子学会倾听，和同学交流别急着说，先听别人说完，这样别人觉得被尊重，自己也能懂别人意思。还得教孩子表达自己的感受，和同学闹矛盾别光生气，心平气和地说“你这样让我不舒服，咱好好聊聊”。学会这些，孩子社交就顺溜了。
最后，得鼓励孩子勇敢尝试新的交往方式。改变不是一下子的事儿，会遇到困难。咱得跟孩子说“失败是成功之母”。比如孩子想和有矛盾的同学和解，一开始被拒绝也不叫失败，再试试，换个方式沟通。每试一次都是成长。孩子有点小成功，像和同学愉快完成小组作业，咱就得赶紧夸，让他们看到进步，自信就有了。
孩子初中人际关系紧张的心理辅导是个慢慢的过程，建立信任、倾听心声、分析问题、引导改变、鼓励尝试，都做到了，孩子人际关系就好啦，初中生活就能乐呵地过！各位家长，行动起来，让孩子快乐成长吧！
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