有个叫小宇的孩子，突然就把铅笔摔桌上了，大喊：“妈妈！这道题太难了！”橡皮擦还骨碌碌滚到沙发底下去了。这都本周第三次这么闹情绪了，跟“情绪地震”似的。我作为咨询师，老碰到这样的家长，他们就像面对失控的烟花，既怕孩子被炸伤，又不知道咋安全地把这“烟花”给拆解了，真的是干着急啊。
接下来咱就说说这五把“情绪铲”。
第一把铲：捕捉情绪闪光点。当孩子跺着脚喊“我最讨厌数学”的时候，先别着急纠正他。你可以试试说：“我发现你刚才解题时眼睛一直在发亮，是不是特别想解开这个难题？”这就把孩子“讨厌”的情绪转化成“渴望突破”的闪光点了，就像用金粉去描摹乌云的边缘，老好看了。有位妈妈还记录了孩子发怒时的100个微表情，结果三个月后，她惊讶地发现，那些紧皱的眉头里藏着求胜的倔强呢。
第二把铲：搭建情绪脚手架。下次孩子因为输掉游戏摔玩具的时候，咱可以试试“情绪温度计”游戏，问他：“现在你的火山是橙色预警还是红色警报？”用颜色分级来代替对错评判。有位爸爸还发明了“愤怒积木”，每块积木代表一种平复情绪的方法，像深呼吸就是蓝色积木，数到十是绿色积木，找妈妈是粉色积木。等孩子能自己搭出不同组合的时候，这情绪管理就跟闯关游戏似的，老好玩了。
第三把铲：角色扮演的魔法。当孩子因为输掉比赛崩溃的时候，咱可以说：“现在我是正在哭的恐龙宝宝，你来当会魔法的恐龙爸爸。”用角色互换开启对话。有个单亲妈妈发现，当她扮演“爱发脾气的奥特曼”时，孩子会一本正经地纠正她：“奥特曼生气时要先数三下星星！”这种游戏化的教导，比直接说教有效十倍呢。
第四把铲：延迟满足的甜头。孩子因为等冰淇淋尖叫的时候，咱可以玩“时间望远镜”游戏，跟他说：“现在我们闭上眼睛，想象半小时后咬到冰淇淋的第一口，是不是能尝到彩虹的味道？”有位老师用“情绪储蓄罐”，孩子每次成功平复情绪就存入星星币，攒够十颗就能兑换“点菜特权”。这种正向反馈，比单纯的惩罚可有用多了。
每个急躁的瞬间，都是孩子在练习和世界对话。咱要是用理解代替纠正，用陪伴代替说教，那孩子喷发的情绪火山，最后都会变成滋养成长的温泉。记住啦，最好的教育不是修剪枝叶，而是培育让情绪自然生长的土壤。大家说是不是这个理儿呢？
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