从身体变化来说,初中阶段,孩子们身体那是蹭蹭地长,各种激素在身体里就跟没头苍蝇似的“横冲直撞”。就像一场看不见的暴风雨,激素水平忽上忽下,直接就把他们的情绪整得乱七八糟。激素水平高的时候,他们就像打了鸡血一样,精力旺盛,心情好得能飞起来,对啥都好奇,热情得不行。课间休息的时候,那兴奋地玩各种游戏,笑声能把教室掀翻。可激素水平一降,他们就像霜打的茄子,莫名地低落烦躁。可能就因为一点鸡毛蒜皮的小事,就大发雷霆或者黯然神伤,真的是让人摸不着头脑!
学业压力也是让初中生情绪像坐火箭一样上上下下的重要原因。初中的课程难度一下子就上去了,科目还多得要命。每天面对着堆积如山的作业和没完没了的考试,孩子们压力大得能把人压垮。要是某次考试考得好,他们就觉得自己努力没白费,情绪瞬间就起飞了。自信得不得了,觉得自己未来能征服世界。可要是考砸了,那就完了,直接陷入自我怀疑和沮丧的深渊。觉得自己笨得像头猪,对不起爸妈和老师的期望,甚至对学习都怕得要命,想抵触得不行。
人际关系对初中生的情绪影响也老大了。这个阶段,他们特别在意自己在同学中的形象和地位。要是跟朋友处得好,大家都喜欢他,他就像中了彩票一样满足快乐。课余时间跟朋友分享生活点滴,互相打气。但要是跟朋友闹矛盾或者被孤立了,那简直就是掉进了痛苦和焦虑的大坑。不停地反思自己是不是哪儿做错了,情绪直接一落千丈。同时,跟父母和老师的关系也会影响他们。要是爸妈和老师理解支持他们,他们就觉得特温暖安心。但要是老被批评指责,他们就会像小刺猬一样逆反,情绪更不稳定了。
面对初中生这情绪上的大起大落,家长和老师可得多上上心,多理解理解。家长要多跟孩子唠唠嗑,知道他们心里咋想的。别光盯着成绩,更得关心他们的身心健康。孩子情绪好的时候,跟他们一起乐;情绪低落的时候,好好安慰鼓励。老师也得在课堂和课后多留意学生情绪,发现问题赶紧解决。可以组织点好玩的活动,帮学生减减压,增进增进感情。
对于初中生自己来说,得学会认识和管理自己的情绪。情绪高涨的时候,别冲动得像个疯子,要冷静理智点。可以把这热情用到学习和生活上。情绪低落的时候,别老窝在消极情绪里不出来。可以运动运动、听听音乐、写写日记啥的调节调节。也可以找信得过的人吐吐槽,把心里的苦水倒出来,就会舒服多了。
其实啊,初中生情绪一会儿高一会儿低,这都是成长过程中的正常现象。只要家长、老师和学生一起努力,好好面对和处理这些情绪问题,孩子们肯定能顺顺当当度过这个特殊时期,健健康康、快快乐乐地长大!
最新评论