有些家长习惯用“你怎么又不听话”来回应孩子的行为，却忽略了孩子可能只是想说“我刚才说了，但你没听”。就像小红在吃饭时多次提醒妈妈“我不要这个”，但妈妈总说“怎么又挑食”，孩子气得把筷子摔在地上。这时候，家长的反应就像一堵墙，把孩子的真实需求挡在外面。
更常见的是，家长在孩子表达不同意见时，会下意识地否定。比如小杰想自己穿衣服，但爸爸坚持要替他整理，孩子喊“我不要你帮我”，爸爸却说“小孩子懂什么”。这种控制欲会让孩子觉得自己的声音不重要，逐渐形成“不说出来就没人理”的心理。
当孩子因为无法表达而压抑情绪时，家长需要学会“看见”。小乐在课堂上被同学嘲笑，回家后沉默不语，妈妈以为是孩子害羞，却不知道他其实想说“他们说我胖”。这时候，如果家长能蹲下来，用“你今天是不是遇到什么烦心事了？”代替“怎么又不说话”，孩子就会慢慢打开心扉。
有些家长会把孩子的表达当成“麻烦”，比如小轩在睡前想和妈妈聊学校的事，但妈妈总说“快睡觉吧，明天再说”。这种忽视会让孩子觉得“我的感受不值得被重视”，最终可能演变成冷漠或叛逆。
其实孩子的情绪就像天气，需要家长耐心等待它自然变化。当小桐因为玩具被抢而哭泣时，家长如果急着说“别哭了”，反而会让孩子更委屈。试着先拥抱孩子，轻声问“你现在是不是很难过？”让孩子感受到安全，再引导他表达“你希望怎么解决这个问题”。
每个孩子都有自己的表达节奏，就像小雨在画画时总说“我画不好”，但妈妈发现她其实想表达“我想画一个城堡”。这时候，家长需要学会“听懂”，而不是“听不进去”。当孩子的情绪被真正接纳，他们就会慢慢学会用合适的方式表达自己。
最后，家长要记住：孩子的每一次“生气”都是在传递信息。小杰因为被老师批评而发脾气，妈妈如果能问“是不是老师说了什么让你不开心？”而不是“你怎么又发脾气”，孩子就会更愿意沟通。这种双向的理解，才是化解冲突的钥匙。
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