孩子课堂不专注怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师经常遇到家长焦虑地描述孩子上课时像被施了魔法一样，眼睛总是盯着窗外，手里的笔在纸上画圈，甚至偷偷玩手机。有位妈妈曾告诉我，她的儿子在数学课上会突然站起来，说"老师，我看到窗外的云在跳舞"，老师无奈地摇头，她却更着急——这孩子明明在课堂上能听懂，但就是坐不住。

其实孩子的注意力就像小猫的尾巴，需要适当的牵引。记得有位四年级的男孩，每次英语课都像在参加马拉松，前半段还能跟着老师读单词，后半段就趴在桌上打瞌睡。家长发现孩子晚上总是熬夜打游戏，白天却对课堂毫无兴趣。后来我们调整了作息时间，把手机放在客厅，孩子反而在课堂上开始主动举手回答问题，仿佛换了个人。

有些孩子课堂不专注不是因为不认真，而是像被按了暂停键。有个五年级的女生，每次语文课都会突然站起来，说"老师，我想上厕所"。家长发现她其实早就在课间就想去，但总想等下课再走。后来我们建议她和老师沟通，把"想上厕所"换成"我需要去洗手间"，孩子反而在课堂上更专注了。

教育不是简单的命令，而是需要理解孩子内心的节奏。有位家长发现孩子在课堂上总是摆弄文具，后来才知道孩子特别害怕被提问，每次老师点名都会紧张到手心出汗。我们建议她在课前和老师沟通，让老师先让其他同学回答问题，孩子逐渐找回了课堂的自信。

培养专注力就像种花，需要耐心和方法。有位爸爸尝试把孩子每天的作业时间分成三个小段，每段之间安排5分钟的休息。结果孩子在课堂上开始主动记笔记，回家做作业时也更有条理。原来孩子不是不想专注，而是需要更科学的节奏安排。

每个孩子都有自己的专注密码，有的需要动起来，有的需要静下来。有位老师分享，她发现班里有个孩子总在课堂上摆弄橡皮，后来允许他用橡皮做简单的数学题，孩子反而在课堂上表现得更专注。这说明专注力的培养需要找到适合孩子的切入点。

家长朋友们，当孩子课堂不专注时，不妨先问问自己：是不是把手机放在了孩子触手可及的地方？是不是在孩子专注时打断了他？是不是把"必须听讲"变成了"不能分心"的命令？有时候，改变一个小小的习惯，就能打开孩子专注力的大门。