在孩子表达恐惧时，父母需要做的不是简单地否定"这有什么好怕的"，而是用温和的语气询问"你感觉到了什么？"。就像给受伤的小动物包扎伤口，先要确认它的疼痛点，再给予适当的安抚。当孩子说"我害怕电梯"，可以陪他一起数着楼层，把陌生的金属盒子变成充满趣味的冒险地图。
建立安全感是破除恐惧的基石，但不是用命令式的"别怕"来浇灌。试着在孩子熟悉的环境中创造仪式感，比如睡前用特定的灯光和音乐，让安全感像温暖的毯子一样包裹他。当孩子因雷声惊醒，不妨用故事讲述云朵的舞蹈，把自然现象转化为可以理解的童话。
引导孩子表达恐惧时，可以借助绘画或肢体动作，让那些难以言说的情绪找到出口。就像给沉默的画布添上色彩，每个笔触都是情绪的具象化。当孩子画出黑暗中的怪物，可以和他一起用剪刀剪出笑脸，把恐惧的阴影变成充满想象力的创作。
面对恐惧的练习需要像种树一样循序渐进，不是强行将孩子推入恐惧的中心。可以设计"勇敢的种子"游戏，从每天多走一步开始，让恐惧的土壤慢慢松动。当孩子害怕独自上学，不妨用"小勇士通行证"激励他，把每个小进步都变成值得庆祝的里程碑。
培养孩子的内在力量，需要像培育小花一样耐心等待。当孩子面对害怕的事物时，可以引导他观察细节，比如电梯里闪烁的灯光，把恐惧的障碍转化为探索的契机。重要的是让成长的过程充满温暖，而不是冰冷的强迫。
每个孩子都是独特的，他们的恐惧可能像不同的迷宫，需要父母用不同的钥匙来开启。关键不在于消除恐惧本身，而是教会孩子如何与恐惧共处，让那些不安的时刻成为成长的养分。当父母用理解代替评判，用陪伴代替催促，恐惧的迷雾终会散去，露出勇气的曙光。
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